저혈당 및 고혈당 관리 방법
혈당 관리는 당뇨병 관리에서 핵심적인 요소입니다. 저혈당과 고혈당 모두 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 이를 적절히 관리하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 저혈당과 고혈당의 관리 방법을 자세히 살펴보고, 건강한 혈당을 유지하기 위한 전략을 제시하겠습니다. 저혈당 관리저혈당은 혈당 수치가 너무 낮아지는 상태로, 일반적으로 70mg/dL 이하로 측정됩니다. 저혈당 증상에는 떨림, 혼돈, 발한, 심한 경우에는 실신까지 포함될 수 있습니다. 저혈당을 효과적으로 관리하기 위해서는 신속한 대응이 필요합니다. 우선, 저혈당 증상을 인지하고 즉시 15-20그램의 빠르게 흡수되는 탄수화물(예: 포도당 정제, 과일 주스)을 섭취해야 합니다. 이후, 15분 간격으로 혈당을 재어야 하며, 필요시 추가로 탄수화물을 섭..
2024. 9. 26.
